Quello di limone è uno degli oli essenziali più conosciuti, diffusi
ed economici; è ottenuto attraverso la spremitura a freddo della buccia dei
frutti. Viene spesso utilizzato come
aroma alimentare per esaltare il gusto di dolci e piatti.
Dal punto di vista fisico è astringente, riequilibra la
pelle grassa, schiarente per le macchie cutanee, equilibrante, antisettico e
deodorante
È ottimo per favorire la concentrazione e la focalizzazione,
è infatti stimolante del sistema nervoso, in particolare dell’emisfero sinistro
(ottimo nella stanza degli studenti magari con il rosmarino che aiuta la
memoria). Stimola la concentrazione in senso analitico, il pensiero logico e
razionale, la memoria e facilita nel prendere decisioni. Diffuso in un ambiente
di lavoro crea un’atmosfera più serena e migliora le performance; a tal
proposito pensate che in Giappone sono stati fatti degli studi che collegano la
diffusione nell’ambiente dell’olio essenziale di limone con la riduzione degli
errori di battitura.
L’olio essenziale di limone aiuta anche a ad avere una
visione chiara della realtà e a passare dalla teoria all’azione (utile per le
persone timide e insicure).
Per il suo caratteristico aroma solare, stimolante ed
energizzante, come tutti gli oli essenziali provenienti da agrumi, favorisce
sensazioni di allegria e gioia, leggerezza del cuore.
COME UTILIZZARLO
- Messo 1-2 gocce in un bicchiere o in una borraccia d’acqua (attenzione bicchiere o borraccia non di plastica) per insaporire l’acqua.
- Applicato, magari insieme alla lavanda che è lenitiva, sulle punture di insetto
- In caso di mancanza di concentrazione o stanchezza mentale diffuso nell’ambiente.
- Diluito in acqua (1-3 gocce per fare sciacqui del cavo orale)
- Per il bagno, aggiungere 5 gocce a 5 ml di olio vettore o a sale marino o Sali di Epsom.
- Per il massaggio, mescolare 5 gocce con 10 ml di olio vettore.
ATTENZIONE: come tutti gli oli essenziali provenienti da agrumi
anche l’olio essenziale di limone è fotosensibilizzante; quindi è fondamentale
non esporsi al sole per almeno 12 ore dopo l’applicazione sulla pelle.
BIBLIOGRAFIA
- "Guida completa agli oli essenziali" di F. Canteri ed. Il Punto d'Incontro
- "PsicoAromaterapia" di S. Petrini ed. Il Punto d'Incontro
- "Ayurveda e aromaterapia" di B. Miller e L. Miller ed. Il Punto d'Incontro
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